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Real Skills for Real Life, Ratgeber von Shireen L Rizvi, Jesse Finkelstein
"Real Skills for Real Life" ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf die Entwicklung praktischer Fähigkeiten zur Bewältigung von Stress, Emotionen und zwischenmenschlichen Beziehungen konzentriert. Verfasst von Shireen L. Rizvi und Jesse Finkelstein, bietet dieses Buch wertvolle Einblicke und Techniken, die auf der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) basieren. Die Autor:innen vermitteln Strategien, die Leser:innen dabei unterstützen, ihre emotionalen Herausforderungen zu meistern und gesunde Beziehungen aufzubauen. Mit 158 Seiten bietet der Ratgeber eine strukturierte Herangehensweise an die Themen Leben und Persönlichkeit, die sowohl informativ als auch anwendbar ist. Die englischsprachige Veröffentlichung aus dem Jahr 2025 richtet sich an alle, die ihre Lebenskompetenzen verbessern möchten, unabhängig von ihrem Hintergrund oder ihren bisherigen Erfahrungen. Dieses Buch ist ein nützliches Werkzeug für alle, die nach praktischen Lösungen suchen, um ihre Lebensqualität zu steigern und ein erfüllteres Leben zu führen.
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Real Healthy, Ratgeber von Melissa Hemsley
Ein köstlicher Leitfaden für gesundes Essen. - Tim Spector Echtes, gutes Essen. - Yotam Ottolenghi Dieses Buch wird Ihr ständiger Begleiter, der das gesunde Essen zu einer Freude und nicht zu einer Pflicht macht. - Dr. Rupy Aujla Leckere, nahrhafte, lebensfreundliche Rezepte, die Ihnen helfen, jeden Tag gut zu essen. Mit einem Vorwort von Ernährungswissenschaftlerin Rhiannon Lambert ist Real Healthy ein praktisches Kochbuch für Menschen mit wenig Zeit, die ihren Konsum von ultraverarbeiteten Lebensmitteln reduzieren möchten, mit gesunden, gemüsereichen Gerichten, die schnell, bequem und schmackhaft sind. Forschungen haben gezeigt, dass ultraverarbeitete Lebensmittel mit Bluthochdruck, Herzkrankheiten und anderen schweren Erkrankungen in Verbindung gebracht werden, dennoch bezieht die durchschnittliche Person im Vereinigten Königreich erstaunliche 56 % ihrer Kalorien aus ultraverarbeiteten Lebensmitteln. Hier bietet Melissa Hemsley einfache, machbare und köstliche Rezepte, um Ihnen zu helfen, die kniffligen Problembereiche anzugehen – Frühstück für unterwegs, Arbeitsmittagessen, Snacks und süsse Leckereien – sowie Kapitel über Batch-Cooking, Blechkuchen und 30-Minuten-Mahlzeiten. Sie gibt auch Tipps, worauf man achten sollte, um ultraverarbeitete Lebensmittel zu vermeiden, und macht dies zu Ihrem neuen Lieblingsbuch für das tägliche Kochen. Mit Rezepten wie One-Pot-Lazy-Lasagne, Cherry Bakewell Granola und Take-to-Work-Weissbohnen-Chili sowie Ideen, die Ihnen helfen, den Wocheneinkauf und das Kochen im Griff zu behalten, bietet Real Healthy einfache und nahrhafte Alternativen, um die Menge an ultraverarbeiteten Lebensmitteln auf Ihrem Teller zu reduzieren. Melissa entwirrt die komplizierte Welt der ultraverarbeiteten Lebensmittel und bringt uns zurück in den ruhigen und wohltuenden Raum des einfachen, erhabenen und schmackhaften Kochens. - Tom Kerridge.
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The Beatles Real Book: C Instruments, RatgeberEchte Buchreihe: Across the Universe, Act Naturally, All My Loving, All You Need Is Love, And I Love Her, And Your Bird Can Sing, Ask Me Why, Baby You're a Rich Man, Back in the U.S.S.R., The Ballad of John and Yoko, Because, Being for the Benefit of Mr. Kite, Birthday, Blackbird, Can't Buy Me Love, Carry That Weight, Come Together, The Continuing Story of Bungalow Bill, A Day in the Life, Day Tripper, Dear Prudence, Do You Want to Know a Secret?, Don't Let Me Down, Drive My Car, Eight Days a Week, Eleanor Rigby, The End, Fixing a Hole, The Fool on the Hill, For No One, From Me to You, Get Back, Getting Better, Girl, Golden Slumbers, Good Day Sunshine, Good Night, Got to Get You into My Life, A Hard Day's Night, Hello, Goodbye, Help!, Helter Skelter, Here Comes the Sun, Here, There and Everywhere, Hey Jude, I Am the Walrus, I Feel Fine, I Saw Her Standing There, I Should Have Known Better, I Want to Hold Your Hand, I Will, I'll Follow the Sun, I'm a Loser, I'm So Tired, If I Fell, In My Life, It Won't Be Long, Julia, Lady Madonna, Let It Be, The Long and Winding Road, Love Me Do, Lovely Rita, Lucy in the Sky with Diamonds, Magical Mystery Tour, Martha My Dear, Maxwell's Silver Hammer, Michelle, No Reply, Norwegian Wood (This Bird Has Flown), Nowhere Man, Ob-La-Di, Ob-La-Da, Octopus's Garden, Oh! Darling, Paperback Writer, Penny Lane, Piggies, Please Please Me, P.S. I Love You, Rain, Revolution, Rocky Raccoon, Run for Your Life, Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band, Sexy Sadie, She Came in Through the Bathroom Window, She Loves You, She Said She Said, Something, Strawberry Fields Forever, Taxman, Ticket to Ride, We Can Work It Out, When I'm Sixty-Four, While My Guitar Gently Weeps, With a Little Help from My Friends, The Word, Yellow Submarine, Yesterday, You Never Give Me Your Money, You Won't See Me, You're Going to Lose That Girl, You've Got to Hide Your Love Away.54,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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The Real Christmas Book: C Instruments, RatgeberDieses einzigartige Fake Book enthält 150 massgeschneiderte Arrangements von Weihnachtsliedern und zeitgenössischen Feiertagsliedern mit anspruchsvollen Jazzakkordwechseln im beliebten, benutzerfreundlichen Real Book-Format.49,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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The Real Latin Book: C Instruments, RatgeberDie ultimative Sammlung für Liebhaber lateinamerikanischer Musik überall! 400 lateinamerikanische Standards in einer Real Book Sammlung, darunter: Adios, Água De Beber (Wasser zum Trinken), Águas De Março (Wasser des März), All That's Left Is to Say Goodbye (É Preciso Dizer Adeus), Alma Con Alma, Always in My Heart (Siempre En Mi Corazón), Amapola (Schöne kleine Mohnblume), Amor (Amor, Amor, Amor), Antigua, Babalu, Bésame Mucho (Küss mich viel), Bonita Brazil, Call Me, Cast Your Fate to the Wind, Cherry Pink and Apple Blossom White, Con Alma, Copacabana (At the Copa), Corazon Corazon, Desafinado, Don't Cry for Me Argentina, El Triste, Evil Ways, Feelings (Dime), 500 Miles High, For Once in My Life, Frenesí, The Girl from Ipanema (Garôta De Ipanema), Granada, Himno Nacional Mexicano (Mexikanische Nationalhymne), How Insensitive (Insensatez), It's Impossible (Somos Novios), Killer Joe, Kiss of Fire, La Bamba, La Malaguena, Little Boat, Livin' La Vida Loca, The Look of Love, Malaguena, Meditation (Meditação), More (Ti Guarderò Nel Cuore), Never on Sunday, A Night in Tunisia, One Note Samba (Samba De Uma Nota Só), Oye Como Va, Paloma Blanca, Papa Loves Mambo, Perfidia, Por Amor, St. Thomas, Sway (Quien Sera), Tico Tico (Tico Tico No Fuba), Triste, Wave, What a Diff'rence a Day Made und mehr!.61,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Spectron Make it Real Just Beyoutiful Mega Makeup Set
The possibilities are endless with this Just BeYOUtiful Mega Makeup Set! There's a style for every mood or outfit, because in this set you'll find not only the most beautiful makeup, but also all kinds of fun accessories like lip gloss rings, hair clips, and a keychain.
26,99 €*
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Make it Real – Just Beyoutiful Mega-Make-up-Set
Das Make it Real – Just Beyoutiful Mega-Make-up-Set von Spectron ist ein kreatives und unterhaltsames Schminkset, das speziell für Kinder ab 8 Jahren entwickelt wurde. Mit insgesamt 29 verschiedenen Teilen bietet dieses Set eine Vielzahl von Möglichkeiten, um die Fantasie und Kreativität junger Make-up-Enthusiasten zu fördern. Die mehrfarbige Gestaltung sorgt für eine ansprechende Optik und lädt dazu ein, verschiedene Looks auszuprobieren. Das Set wird in einer praktischen Box geliefert, die eine einfache Aufbewahrung und einen sicheren Transport ermöglicht. Es ist ideal für Kinder, die Spass am Schminken haben und ihre Fähigkeiten in einem sicheren und altersgerechten Rahmen entwickeln möchten. Das Make-up-Set ist aus Kunststoff gefertigt und bietet eine kinderfreundliche Lösung für kreative Spielstunden. - Enthält 29 verschiedene Teile für kreatives Spiel - Fördert die Fantasie und Kreativität von Kindern - Praktische Box für einfache Aufbewahrung - Geeignet für Kinder ab 8 Jahren.
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Real Healthy, Ratgeber von Melissa HemsleyEin köstlicher Leitfaden für gesundes Essen. - Tim Spector Echtes, gutes Essen. - Yotam Ottolenghi Dieses Buch wird Ihr ständiger Begleiter, der das gesunde Essen zu einer Freude und nicht zu einer Pflicht macht. - Dr. Rupy Aujla Leckere, nahrhafte, lebensfreundliche Rezepte, die Ihnen helfen, jeden Tag gut zu essen. Mit einem Vorwort von Ernährungswissenschaftlerin Rhiannon Lambert ist Real Healthy ein praktisches Kochbuch für Menschen mit wenig Zeit, die ihren Konsum von ultraverarbeiteten Lebensmitteln reduzieren möchten, mit gesunden, gemüsereichen Gerichten, die schnell, bequem und schmackhaft sind. Forschungen haben gezeigt, dass ultraverarbeitete Lebensmittel mit Bluthochdruck, Herzkrankheiten und anderen schweren Erkrankungen in Verbindung gebracht werden, dennoch bezieht die durchschnittliche Person im Vereinigten Königreich erstaunliche 56 % ihrer Kalorien aus ultraverarbeiteten Lebensmitteln. Hier bietet Melissa Hemsley einfache, machbare und köstliche Rezepte, um Ihnen zu helfen, die kniffligen Problembereiche anzugehen – Frühstück für unterwegs, Arbeitsmittagessen, Snacks und süsse Leckereien – sowie Kapitel über Batch-Cooking, Blechkuchen und 30-Minuten-Mahlzeiten. Sie gibt auch Tipps, worauf man achten sollte, um ultraverarbeitete Lebensmittel zu vermeiden, und macht dies zu Ihrem neuen Lieblingsbuch für das tägliche Kochen. Mit Rezepten wie One-Pot-Lazy-Lasagne, Cherry Bakewell Granola und Take-to-Work-Weissbohnen-Chili sowie Ideen, die Ihnen helfen, den Wocheneinkauf und das Kochen im Griff zu behalten, bietet Real Healthy einfache und nahrhafte Alternativen, um die Menge an ultraverarbeiteten Lebensmitteln auf Ihrem Teller zu reduzieren. Melissa entwirrt die komplizierte Welt der ultraverarbeiteten Lebensmittel und bringt uns zurück in den ruhigen und wohltuenden Raum des einfachen, erhabenen und schmackhaften Kochens. - Tom Kerridge.25,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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